五味子の実の効能と摂取方法

22-05-2023

(1)五味子の実の効能

1. 肝臓を保護し、肝組織の再生機能を促進します。

五味子ベリーは肝臓毒性の天敵としても知られています。長期的に摂取すると、五味子の実人体内の胆汁の分泌を促進し、肝臓の有害物質の排出を促進するため、肝臓の解毒機能を向上させることができます。五味子は、肝疾患やアルコール依存症などの症状によって損傷した肝臓組織を再生することもできます。

2. 心臓機能の保護と強化

五味子の実組織細胞間の酸素交換を促進し、心臓の鼓動周波数を落ち着かせ、高血圧を緩和し、心臓組織を保護する効果があります。

3. 気と血を補い、不足を補う

五味子の実酸味、苦味、甘味、辛味、塩味の5つの味が同時にあり、内臓に栄養を与えることができることからその名前が付けられました。五味子を定期的に摂取すると、5つの内臓の気を改善し、神経を落ち着かせると同時に神経系を活性化し、精神的な集中力を高め、人々を元気にすることができます。

The efficacy and consumption method of Schisandra Berries

(2)五味子の実の食べ方

1.五味子茶

材料：五味子の実、氷砂糖

方法：5〜10グラムの五味子、適量の氷砂糖を取り、熱湯でお茶にして淹れ、甘酸っぱくて味が優れています。

2.五味子ワイン

原材料:五味子の実、白ワイン

方法：洗った五味子を容器に入れ、白ワインを加えて密封し、1日1回容器を上下に振り、15日後に食べる。

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